簡単&ヘルシー♪青菜と豆腐のお丼
BEAUTYレシピ @cook_40287655
♪TOMOのBEAUTYポイント♪→女性ホルモンのバランスを整えるお豆腐をたくさん食べられる簡単なレシピです！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった物をお丼にアレンジしてみました！
簡単&ヘルシー♪青菜と豆腐のお丼
♪TOMOのBEAUTYポイント♪→女性ホルモンのバランスを整えるお豆腐をたくさん食べられる簡単なレシピです！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった物をお丼にアレンジしてみました！
作り方
- 1
カブの葉を小口切りにする
- 2
調味料以外の材料を全て入れて、お豆腐は潰しながら炒める
- 3
お豆腐の水分が抜けはじめた頃に液体調味料をすめて投入し、煮詰める
- 4
水分が飛ぶ少し前に塩と砂糖で味を整えてください
- 5
炊き立てのご飯の上にたっぷりかけて出来上がり！
コツ・ポイント
甘いのが苦手な方はみりんとお砂糖をなしで作っても美味しいと思います。
似たレシピ
-
-
簡単♡甘辛ウマい！お豆腐つくねの蒲焼き丼 簡単♡甘辛ウマい！お豆腐つくねの蒲焼き丼
うなぎが苦手な人でも食べられる【豆腐つくね】の蒲焼きです。焼き上がりまで包丁も使わない簡単レシピです。節約レシピとしても
-
止まらないっ！豆腐とツナのそぼろ丼 止まらないっ！豆腐とツナのそぼろ丼
カブや大根の葉はカルシウムが豊富。刻んで豆腐やツナと混ぜたら、ヘルシーなそぼろになりました☆もう、ごはんが止まりません！！
p-ko -
-
-
-
ヘルシー丼☆卵そぼろ＆豆腐入り鶏そぼろ丼 ヘルシー丼☆卵そぼろ＆豆腐入り鶏そぼろ丼
ダイエットレシピ♡鶏そぼろは低脂肪のムネ肉の挽き肉を使用します。豆腐を加えることでカロリーを抑えふっくらと仕上がります。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20246295
