超簡単!白菜と豆苗のツナ蒸し煮♪

みさちゃん♪♪ @cook_40288390
弱火で放っておけば出来上がる。
お手軽で美味しい一品✨
実家に行った時に母がサッと作ってくれて。
ほんとに簡単です。
このレシピの生い立ち
実家に行った時に母がサッと作ってくれた一品
とても美味しかったので。
作り方
- 1
白菜はよく洗い5センチくらいのざく切りにして鍋に入れる。
豆苗も洗ったあと根元を切り落とし、白菜の上に広げて入れる。 - 2
上にツナ缶を汁ごと入れ、
醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、
だしの素4グラムを回しかける。 - 3
ごま油大さじ1を回しかけ、蓋をして弱火で20分蒸し煮する。
- 4
20分たったら鍋の中身をざっくりと混ぜ合わせ、
器に盛る。 - 5
汁まできちんと取り分けて
出来上がり。
コツ・ポイント
ツナ缶がノンオイルの時は油を足し、
普通のツナ缶の時は油を足さない。
これくらいかな。
簡単です。
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