チキンとトマトの照り焼き-レシピのメイン写真

チキンとトマトの照り焼き

ai1206
ai1206 @cook_40134201

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チキンとトマトの照り焼き

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材料

4人分
  1. とりもも肉 大2枚
  2. トマト(ヘタを除いて横1.5㎝厚さの輪切り) 2個
  3. 小麦粉、白ワイン又は酒 各大さじ1
  4. ニンニク(つぶす) 1かけ
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. A:塩小さじ2/3、コショウ少し
  7. ご飯 茶碗4杯分
  8. 粗挽き胡椒(黒) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮目に小麦粉をまぶす

  2. 2

    フライパンに、ニンニクとオリーブオイルを入れて中火にかける。香りが立ったら1の、皮目を下にして並べ入れる

  3. 3

    空いたスペースにトマトを加え、白ワインを振る

  4. 4

    一煮立ちしたら弱火で8分ほど焼き、Aで味を整える

  5. 5

    2の鶏肉を半分に切り、器にご飯とトマトとともに盛り、コショウをふる

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