野菜たっぷり しんから温まる豚汁

管理栄養士NAKO
管理栄養士NAKO @cook_40139871

家族みんな大好き♬寒い冬には野菜たっぷりの豚汁を食べて温まろう。 冷蔵庫に余っている野菜で代用可。
このレシピの生い立ち
1ヶ月に一回は冷蔵庫整理のため作ります。
野菜もいっぱい食べれて一石二鳥です!

野菜たっぷり しんから温まる豚汁

家族みんな大好き♬寒い冬には野菜たっぷりの豚汁を食べて温まろう。 冷蔵庫に余っている野菜で代用可。
このレシピの生い立ち
1ヶ月に一回は冷蔵庫整理のため作ります。
野菜もいっぱい食べれて一石二鳥です!

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材料

たっぷり4杯
  1. 豚小間切れ肉 100g
  2. 人参 100g
  3. 大根 100g
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ごぼう 1/2本
  6. こんにゃく 1/2枚
  7. じゃが芋 2個
  8. 長ねぎ 1本
  9. 味噌 80g
  10. 本だし 大さじ1
  11. 大さじ2
  12. 1200ml
  13. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは洗って包丁の裏で皮をこそげ取る。そして厚めのささがきにする。

  2. 2

    人参、大根は皮をむいていちょう切り。
    長ねぎは大きめの小口切りに。

  3. 3

    玉ねぎは横半分に切って、縦2㎝の厚さに切る。じゃが芋、こんにゃくは一口大に切る。

  4. 4

    豚小間肉は一口大に切って、鍋にサラダ油を入れて炒める。

  5. 5

    肉の色が変わってきたら、長ねぎ以外の野菜を入れて炒める。

  6. 6

    水を入れ、あくを取る。5分ほど煮たら、味噌の半分、本だし、酒を入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。5分くらい。

  7. 7

    仕上げに残り半分の味噌を溶いて出来上がり!

コツ・ポイント

味噌を2回に分けて入れることによって、野菜にも味が染み、味噌の風味も残します。
きのこや冷蔵庫のに余っている野菜を使ってもおいしくできます。

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に公開
育ち盛りの子供二人のママです。たくさんの野菜、いろいろな種類の料理を食べて欲しいのですが、忙しい毎日、料理にそんなに時間もかけられないので簡単で美味しいレシピを考えながら献立を考えてます。
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