ダイエットに☆満腹中枢刺激スムージー
まっつん☆みっちゃん @cook_40056091
満腹感のある二大果物、バナナとリンゴでお腹いっぱいになるスムージー作りました(^-^)
本気でお腹膨れます！
このレシピの生い立ち
普通のジュースじゃお腹がすくし、食べた気にならないし…てことで、美味しい☆キレイ☆太らないが揃ったジュースを作りました(^-^)
便秘もなおったよ笑
ダイエットに☆満腹中枢刺激スムージー
満腹感のある二大果物、バナナとリンゴでお腹いっぱいになるスムージー作りました(^-^)
本気でお腹膨れます！
このレシピの生い立ち
普通のジュースじゃお腹がすくし、食べた気にならないし…てことで、美味しい☆キレイ☆太らないが揃ったジュースを作りました(^-^)
便秘もなおったよ笑
作り方
- 1
材料です☆ 結構あるけどカロリー低め！
お肌にもイイ食品群です☆ -
- 2
材料を全てミキサーしたら出来上がり(^^)
-
- 3
お腹空いたな〜ってときは、グラノラやコーンフレークをトッピング☆
噛むことでお腹いっぱいになるよ！ -
コツ・ポイント
混ぜるだけなので特にありません(・ω・)ノ
胃弱体質の会社員です。乳製品と卵にアレルギーがありますがパンとかミルク系大好きで代替レシピを集めてます。家族のダイエットで、美味しくて栄養たっぷりだけど実はカロリーオフなレシピも集めてます！
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