わかめとツナの炒め物☆

クックPON☆ @cook_40111070
生わかめのしっかりした歯応えを楽しみつつ、パクパクご飯がすすむ一品☆子供たちにも大好評です♪
このレシピの生い立ち
生わかめの季節に♡
作り方
- 1
生わかめを食べやすい大きさに切る。青ねぎを小口切りにする。
- 2
フライパンにごま油を入れ、わかめとツナ缶をサッと炒める。
- 3
砂糖と醤油で味付けし、火を止めて青ねぎを入れたらサッとひと混ぜする。
コツ・ポイント
ツナ缶を汁ごと入れるので、味付けは控えめに☆
サッと一気に炒めて仕上げましょう♪
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