茎わかめと自家製切り干し大根ナムル

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

春の柔らかい茎わかめでもう1品
このレシピの生い立ち
生わかめを買ったので茎わかめはナムルにしました

茎わかめと自家製切り干し大根ナムル

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生わかめを買ったので茎わかめはナムルにしました

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材料

4人分
  1. 切り干し大根 ひと握りくらい
  2. 茎わかめ 好きな量
  3. 小さじ半分弱
  4. 胡麻 大さじ1
  5. すりごま 適量
  6. 味の素 全体にふりかける量

作り方

  1. 1

    切り干し大根は1晩水で戻し、よく洗って絞ります。茎わかめはわかめを外したら別で茹でたら食べやすい大きさにカット

  2. 2

    塩、胡麻油をボールに入れ軽く混ぜて切り干し大根→茎わかめと入れよく和えます

  3. 3

    すりごま、味の素を加え混ぜて完成です。

コツ・ポイント

生で購入した茎わかめで塩分もあります。塩は加減してください。

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ここ左衛門
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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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