全粒粉のポテトグラタン

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つなまむ @cook_40278691

普通のグラタンですが、小麦粉を全粒粉に変えて食物繊維摂取!
このレシピの生い立ち
お菓子作りの時の全粒粉好きが高じて、ホワイトソースにまで…ホワイトじゃないというツッコミはなしで!笑

全粒粉のポテトグラタン

普通のグラタンですが、小麦粉を全粒粉に変えて食物繊維摂取!
このレシピの生い立ち
お菓子作りの時の全粒粉好きが高じて、ホワイトソースにまで…ホワイトじゃないというツッコミはなしで!笑

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材料

2人分
  1. じゃがいも 小2個
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ベーコン 1パック
  4. 無塩バター 20g
  5. 全粒粉 大3
  6. 牛乳 200mL
  7. 顆粒コンソメ 小1
  8. こしょう 適量
  9. とけるチーズ 適量
  10. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは薄い輪切りにし耐熱ボウルで水につけておく。玉ねぎはできる限りの薄切り、ベーコンはひとくち大に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、弱火で焦げないように玉ねぎをじっくり炒める。あめ色になるまで根気よく混ぜながら!

  3. 3

    玉ねぎがくたくたになったらベーコンを入れ軽く炒める。

  4. 4

    火が通ったら弱火にし、全粒粉を全体にまぶすように入れ混ぜる。牛乳を入れ、更にコンソメも入れる。

  5. 5

    焦らず弱火のままじっくり、ねっとりするまで混ぜ合わせる。

  6. 6

    こしょうで味をととのえたら火を止める。じゃがいもの水を取り替え、電子レンジで500W 1分半ほど加熱。様子を見て調整。

  7. 7

    耐熱皿にホワイトソースを入れる。上にじゃがいもを並べる。とけるチーズとパン粉をまぶす。

  8. 8

    200℃のオーブンで20分焼く。焦げ目がつかないようならトースターに移し替え、更に1000Wで2〜3分焼いて完成。

コツ・ポイント

焦げないように弱火でじっくり加熱すること。時間がかかっただけとろ〜り美味しくなります。

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