ひじき蓮根の物相ご飯

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

作りおきのひじき蓮根を加えた玄米混ぜご飯♪

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材料

ひとり分
  1. 玄米ご飯 茶碗1杯分
  2. ひじき蓮根 大さじ2
  3. すりごま 各少々
  4. さつま芋甘露煮 1切れ

作り方

  1. 1

    玄米ご飯にひじき蓮根【レシピID19708599】を混ぜる。

  2. 2

    型抜きしてさつま芋甘露煮を添えてすりごまを降りました。

コツ・ポイント

デトックス時のご飯です。
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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