ムカゴの炊き込みごはん
岸本尚子 @cook_40054145
アミラーゼが豊富で米などの消化を助けたり、山のうなぎと言われるアルギニンも豊富、コレステロール値を下げたりする効果も。
このレシピの生い立ち
心身健美食材を使っておいしいお料理を研究中
アプリでひらく作り方
- 1
米を洗いざるに20分ほどあけておく
- 2
すべての材料をあわせてごはんをたく
-
- 3
硬めのごはんなら分量を少しへらしてください
-
リアクション
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