ご飯がすすむ♪鮭と豆腐の塩炒め

くちかーざ
くちかーざ @cook_40034746

定番鮭メニューに飽きたら「これ!」。豆腐も入り、ボリュームアップ!ご飯もビールもすすみます。
このレシピの生い立ち
鍋の材料があまり...醤油味のメニューにも飽きたので鶏ガラで炒めてみました。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 木綿豆腐 1/2丁
  3. 1個
  4. グリンピース 適量
  5. 片栗粉 適量
  6. ごま 適量
  7. *たれの材料
  8. 鶏ガラの素 小匙2
  9. 大匙2
  10. 大匙3
  11. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ①豆腐を水切りしておく。

  2. 2

    ②鮭のうろこを取り、あれば骨も取り、一口大の大きさに切る。

  3. 3

    ③①を一口大に切る。

  4. 4

    ④②、③に塩コショウを振り、片栗粉をまぶす。

  5. 5

    ⑤フライパンにごま油を熱し、④を両面焼く。

  6. 6

    ⑥たれの材料を入れ、全体にたれが絡まったら、溶き卵を流し入れて、炒め合わせる。半熟になったら火を止める。

  7. 7

    ⑦皿に盛り付け、グリンピースを散らす。

  8. 8

    ⑧お好みで黒コショウをかけて頂く。

コツ・ポイント

鮭と豆腐の下味を忘れずに。

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レシピ作者

くちかーざ
くちかーざ @cook_40034746
に公開
宮城出身   
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