ちくわの和風ドレ磯部揚げ

ちくわはお好きな形にカットします。

蓋がしまる容器に入れます。

CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシングを加えたら　蓋をしてシャカシャカ振りドレッシングが全体に行き渡るようにします。

ちくわにドレッシングが染みるまで冷蔵庫に置きます。

ボウルに薄力粉・水・青のりを入れ　いそべ揚げの衣を作ります。

ちくわ１つ１つに衣をつけます。

フライパンにオイルを入れて熱し　「６」のちくわを色よく揚げたら完成です。コツ参照

右の右上✽お弁当にもお薦めです

「CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング」を使いました。