あさりのガーリックバター蒸し

ラブラドールおはな
ラブラドールおはな @cook_40202965

鍋に材料を入れて、すぐできる簡単美味しいあさり蒸し!
このレシピの生い立ち
酒蒸しに飽きたら、ガーリックバター蒸しおススメです!あさり好きな息子も大好物です。

あさりのガーリックバター蒸し

鍋に材料を入れて、すぐできる簡単美味しいあさり蒸し!
このレシピの生い立ち
酒蒸しに飽きたら、ガーリックバター蒸しおススメです!あさり好きな息子も大好物です。

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材料

  1. あさり 300〜400g
  2. すりおろしたニンニク 小さじ1/2
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 料理酒 大さじ1
  5. さやえんどう 10本程度
  6. バター 10g
  7. 適宜
  8. 粗挽き黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    砂出しして、しっかり洗ったあさりを、鍋底に敷き詰めます。

  2. 2

    すりおろしたニンニクを加え、オリーブオイルをひと回しかける。
    料理酒を大さじ一杯加え、鍋に蓋をして火にかける。

  3. 3

    貝がまんべんなく、開いているか様子を見ながら、全体が混ざるように、蓋をしたまま鍋を揺すります。

  4. 4

    貝が開いたら、火を止め、食べやすいサイズに切ったさやえんどうを入れ、バターをひとかけ加え、再度蓋をする。

  5. 5

    味見をして、塩味を足したい時は塩をひとつまみ。ほとんどは、あさりの塩味で十分だと思います。粗挽き黒胡椒をかけて、完成。

コツ・ポイント

鍋に材料を入れる時に、オリーブオイルをひと回し入れると、あさりが硬くならずソフトに仕上がります。バターは最後に風味付け程度に、加えてください。

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薬膳コーディネー資格取りました。『医食同源』食の大切さを改めて感じながら、お料理をしています。体に良くて、美味しいと幸せ♡
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