ばくだん*ツマまで余す事なく!*

永遠ダイエッター
永遠ダイエッター @cook_40256662

低糖質で美味しいおかずです!
このレシピの生い立ち
お刺身が半額だったので、お刺身を使った低糖質メニューを考えてみた。

ばくだん*ツマまで余す事なく!*

低糖質で美味しいおかずです!
このレシピの生い立ち
お刺身が半額だったので、お刺身を使った低糖質メニューを考えてみた。

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材料

1人分
  1. 納豆 3連パックのもの1つ
  2. キムチ お好きな量
  3. 大葉 好きなだけ
  4. お刺身 お好きな量
  5. ツマ 付いてきたの全部
  6. ごま 一周し
  7. ☆お醤油 一周し
  8. ★お酢 ★は1:1:1になるように。
  9. ★お醤油 ツマの量みて調節を。
  10. ★みりん
  11. お好みで海苔 好きなだけ

作り方

  1. 1

    買ってきたお刺身(お好きなものでok)をサイコロ状に切り、☆と混ぜ合わせしばらく漬ける。

  2. 2

    ツマを深いお皿に移し、★と混ぜ合わせる。

  3. 3

    納豆、キムチを混ぜ合わせ、更に漬けたお刺身、ツマ、刻んだ大葉を混ぜ合わせる

  4. 4

    ごま油を回しかけたら完成

コツ・ポイント

お刺し身漬けたタレやツマを漬けたタレは入れないようにしてください。
海苔はかけてもいいし、海苔巻きにして食べても良いです。

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