大根と蒟蒻ほんのり甘いおかず

こんにゃくで腸内をお掃除しましょう‼

坦々味の具沢山サラダです。蒟蒻多めで腸内のお掃除も！

大根とこんにゃくを使った簡単ヘルシーな丼です。余った野菜も入れて冷蔵庫のお掃除にも♪

大根の酵素とこんにゃくの整腸作用で腸を健康に。大根もこんにゃくもたくさん食べられます。

豚バラと大根、こんにゃくのどて煮！

コンニャクで腸のお掃除！ピリ辛なのでご飯もお酒も進みます♪

「こんにゃく」の音の響きかわいい。こんにゃくが腸の掃除をしてくれるということは、腸内環境が整うということで、つまりお肌がつるつるになるからあなたも私も幸せになれる。ありがとうこんにゃく。ありがとうグルコマンナン。

豚大根を作ろうと思ったらこんにゃくがあったので…大根が美味しい季節になると作りたくなるごはんがすすむおかずです🙂

コンニャク、大根、油揚げの味噌煮込みです。

余ったにんじんとこんにゃく、冷蔵庫に入ってませんか？風邪予防にも腸内環境改善にも良いおかずにしちゃいましょう！

腸内掃除 ( ˘ ³˘)♥

こんにゃくと大根を甘い味噌煮にしました。おだしをきかせて、カロリーひかえめです。

こんにゃくを入れたら筑前煮風の鶏大根が出来ました。

大根とこんにゃくで簡単1品！甘めの味付けに七味を加えてピリ辛に♪ご飯も進みます♡

ご飯が進む♪椎茸、おかかで旨味たっぷり♡栄養満点簡単おかず。水分たっぷりの大根と食物繊維が豊富なこんにゃく入りで腸活にもおすすめ◎

こんにゃくのピリ辛煮。腸のお掃除に最適!おつまみにも!ヾ(*’Ｏ’*)/☆

さつま揚げ、大根、こんにゃくを甘辛く炒め煮ました。

体のお掃除こんにゃくでキンピラ風にしてみました♪

こんにゃくもしっかり味がして大根は甘～うま～です♪

正月太りすぎの為、腸のお掃除しようかと、ヘルシーメニュー！

旬の大根をコンニャクと炒めてみました。お弁当にもピッタリです。

写真では。。具として、コンニャク、大根、人参、玉ねぎが入っています。野菜は全部みじん切り！子供でも飲みやすい！

大根、厚揚げ、コンニャクを優しい味付けで煮込みました

腸内フローラを整えるには、大根サラダがオススメですヾ(´・∀・)ﾉ

炊飯器で簡単！豚バラと大根、こんにゃくの角煮

★★★話題入りありがとう★★★カテゴリ掲載ありがとう★★★大根の煮物にこんにゃくをプラスしました。

こんにゃくは超低カロリー!しかもマンナン効果で腸内のお掃除もできるので、便秘気味な方や肥満にお悩みの方にはピッタリ!

甘い大根ジュースの隠し味は、味噌とヨーグルトです。

何食べても太っちゃう!お腹いっぱい食べたーいとローカロリーな大根とこんにゃくの煮物にしました。

~大根と蒟蒻と大根葉の煮物~☆前日の残り；ひじきの煮物☆前日の残り；かぼちゃサラダ☆さばの塩焼き；大根おろし付け