鶏肉とかぼちゃのカレークリーム煮

MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587

カレー粉のスパイシーさ・牛乳のまろやかさがかぼちゃとマッチ。

このレシピの生い立ち
鶏だんごとカリフラワーの味噌クリーム煮(レシピID : 20332383 )のアレンジ。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. かぼちゃ 400g
  3. しめじ 1袋
  4. バター 10g
  5. 1 1/2カップ
  6. コンソメスープの素 1個
  7. A)牛乳 1/2カップ
  8. A)小麦粉 大さじ2
  9. A)カレー粉 大さじ1/2
  10. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切る。しめじはほぐす。
    鶏肉は皮を除いて一口大に切り、塩こしょう少々を振る。

  2. 2

    鍋にバターをとかし、鶏肉としめじを炒める。

  3. 3

    鶏肉の色が変わったらかぼちゃ、水、コンソメスープの素を加える。蓋をして、かぼちゃに火が通るまで10分ほど煮る。

  4. 4

    Aをよく混ぜ、粉が沈まないうちに鍋に加えてよく混ぜる。薄くとろみがつくまで弱火で3分ほど煮、塩こしょう少々で調味する。

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レシピ作者

MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587
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主に自分のメモ用にレシピUPしてます。お気に召したものがあれば作ってみてください(^^;野菜多め、油・バター等は極力ひかえめ、にんにくひかえめのレシピになっています。お好みで分量を調整してください。
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