ほくほく 定番*かぼちゃの煮物

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939

ほくほくのかぼちゃを味わいたいなら…。
簡単*調味料と一緒に煮込むだけ!
定番の煮物レシピです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃレシピ(CATV ふじさわごはん)放映用につくりました。

かぼちゃの甘みと食感が活かされた、シンプルな一品です。

お弁当にも是非*

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4玉
  2. 醤油 大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1
  4. だしの素 小さじ1
  5. 400ml

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種を除き、ラップをで包みレンジ(500w)で1分半加熱する。

  2. 2

    1のかぼちゃを皮ごと一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れ、かぼちゃを皮の面を下に
    し、5分煮る。

  4. 4

    だしの素・砂糖・醤油を加え、落し蓋をする。弱火~中火でさらに10分間煮込む。

コツ・ポイント

◎レンジで先に加熱することでかぼちゃが切りやすく・火が通りやすくなります。

◎落し蓋をしてから煮込む際に焦げ付かないように注意してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939
に公開
フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南(藤沢市広報番組)レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます!是非作ってみてください*
もっと読む

似たレシピ