レンジで簡単☆かぼちゃの煮物

かぼちゃはスプーンで種とワタを取り、2 分ほどレンジへ。

少し冷まして、食べやすい大きさに切り、皮を落とします。

調味料を大きめの耐熱容器にすべて入れ、混ぜます。

調味料にひき肉も加えて混ぜます。

かぼちゃも入れて、ラップをし、5 分間、レンジで加熱します。

一度取り出し、スプーンでざっくりと混ぜます（このとき、どれくらいかたさが残っているか確認します）。

かぼちゃのかたさや量により、3 〜 5 分間、さらにレンジで加熱します。