ダイエットにも♪ 簡単*卵と豆腐のクッパ
みずしまともこ @cook_40068131
約400kcalで満腹♪
ダイエット中にも♪
このレシピの生い立ち
*自分のダイエットのために考えました。
*朝食や体調が悪い時にも♪
ダイエットにも♪ 簡単*卵と豆腐のクッパ
約400kcalで満腹♪
ダイエット中にも♪
このレシピの生い立ち
*自分のダイエットのために考えました。
*朝食や体調が悪い時にも♪
作り方
- 1
鍋に水を入れ、沸騰したら鶏がらスープの素を入れる。
- 2
豆腐は食べやすい大きさに切り、鍋に入れる。（私はさいの目に切ります）
- 3
ニラを刻んで加える。スープの味が薄い場合は塩（分量外）を適宜加える。
- 4
片栗粉に水（分量外）を加え、鍋に加えてとろみをつける。
- 5
溶き卵を加える。
- 6
器にあたたかいご飯を盛り、そこにスープをかけて完成♪
- 7
お好みでネギ・生姜・人参などを加えてもGood!
- 8
12/10
「クッパ」の人気検索でトップ10入りしました♪
ありがとうございます♡
コツ・ポイント
材料をどんどん加えて加熱するだけ♪
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