～つわぶきとツナの炒め煮～
３１０み @cook_40062945
つわぶきの食感・風味の良い、優しい味です。
このレシピの生い立ち
つわぶきの時期になると母が必ず作っていたので、思い出しながら作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
つわぶきは皮を剥き(手袋必須)水に浸す。
その後、熱湯で１２～１３分茹で、冷水で冷やす。 - 2
水気をきったつわぶき適当な長さに切り油で炒める。油がまわったら、油きりしたツナを投入する。
- 3
調味料を入れ、弱火で汁気がなくなるまで煮るとできあがり。
コツ・ポイント
☆ツナの代わりに鯖の水煮缶やちくわでも美味しくできます。
☆つわぶきを保存する際は1の工程後、水気をきり、保存袋に入れて冷凍できます。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
鶏肉とごぼうの甘辛炒め煮
ジューシーな鶏もも肉と、しゃきしゃき食感のごぼうが相性◎。ごぼうの風味と相性のよい甘辛味で、ご飯が進みます。
筍とシーチキンの炒め煮
シャキシャキ食感がヤミツキになる⁉
エリンギ甘辛炒め煮
食感がいいです。メンマの代用として。
冬瓜とツナの炒め煮
お義母さんから教えてもらった優しい味の超簡単レシピです♪話題のレシピ入り感謝です☆
ツナ缶オイルで蒟蒻と大根の炒め煮
ツナ缶の油で炒めると風味とこくが出て薄味でも美味しいく頂けます。
保育園給食★かぼちゃの炒め煮
ホクホク食感でかぼちゃの優しい味わいの炒め煮です。
とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮
冬瓜の優しい食感に、甘辛煮汁がしっかり浸みた、ごはんが進む一品です♡
■ツナとシラタキと小口ネギの炒め煮
お手軽で安上がり♪ボリューム感があってもシラタキなのでヘルシー♪彩りも良いのでオススメですﾖ♪
うさぽん。 
☆たけのこのツナ炒め煮☆
たけのこをたくさん貰うと、必ず作る定番メニュー。高校生の頃は、良くお弁当に持っていきました。甘辛味でしっかり味♪
ひじきと豆腐の炒め煮
優しい味！やみつきになるヘルシーおかずです。
豚肉とじゃが芋の甘辛炒め煮
ほっくりじゃが芋と豚肉を甘辛味に煮つけたお惣菜です。ねぎの風味がポイント！お弁当にも◎
れんこんの炒め煮
シャキシャキとした食感がいい感じ！
大根とツナのしみしみ炒め煮♪
ツナの旨み×大根の甘みで優しい甘辛味＾＾ざっくり炒めたら、あとは大根にしみるのを待つだけの簡単レシピです☆
ツナと大根の炒め煮
夏は、生姜味でサッパリと、ご飯をいただきましょう。
こんにゃくの炒め煮
蒟蒻の食感が楽しめる一品です
ずいきの炒め煮
ずいきのシャキシャキ感がたまりません。鄙びた風味と歯ごたえを楽しんでもらえたら嬉しいです。
牛肉と厚揚といんげんの炒め煮
すき焼き風でいてそれよりちょっと優しい味で子供も食べやすいしごはんが進みます。我家はきび砂糖とごま油で作りました。
大根とツナの炒め煮
ツナの旨味が大根にからんで美味しい！常に家にある様な材料で作れるので、あと一品や野菜不足の時に簡単に作れます。
☆ふきと野菜の生姜炒め煮☆
ふきが美味しい季節ですね♪ 食感が違う食材を合わせてこっくり美味しい炒め煮です。 生姜の風味がまた良いですよ～♪
たきなの炒め煮♪♪
食感、風味サイコ〜♪山菜有り難や＼(^o^)／
簡単☆キャベツとツナの炒め煮
子供も好きなおかず☆母から教わった１品作りおきにもいいのでお弁当のおかずにも☆
甘さ控えめ『刻み昆布とにんじんの炒め煮』
にんじんに甘みがあり、刻み昆布と胡麻の食感がいいので、砂糖控えめでも美味しいですよ。時短でできるのも嬉しいです。
じゃが芋とツナの炒め煮
優しい甘みの炒め煮です。
ウドとちくわの炒め煮
ウドの苦みと、ほんのりとした甘さがマッチしたやさしい味の炒め煮です♪
茄子としし唐の炒め煮(o^−^o)
とろける食感の茄子が美味しい(*^^*)ちょっぴり甘めの優しい味です。
大根の炒め煮
大根の食感がクセになる懐かしい味のおかずです。
たけのこと舞茸の炒め煮♡
舞茸とごま油の相性が良いです(^^)たけのこを合わせて食感も良く仕上がりました。
夏バテに‼夕顔の炒め煮♪
ツル～ン♪食感の夕顔の炒め煮！麺つゆで優しい味に仕上がりました♡よ～く冷やしてツル～ンと食欲アップです！
厚揚げと野菜の甘辛炒め煮
和風の甘辛味で炒め煮にしました、厚揚げのふんわり食感が良いですよ、お試し下さい
簡単節約♡パリパリ大根とちくわの炒め煮
パリパリの大根の食感もいい炒め煮です♡おつまみにもいいかも♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20332990
