ささみの大葉とチーズ巻きフライ

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666

安いささみを美味しく食べたくて。
このレシピの生い立ち
安かった鶏のささみ、量が多かったので、子供の好きなフライで!好き嫌いが多いので、こっそり大葉とチーズin。

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材料

6人分
  1. ささみ 12本
  2. スライスチーズ 6枚
  3. 大葉 12枚
  4. 小麦粉 適量
  5. パン粉 適量
  6. 大2個
  7. 塩、こしょう適量 適量

作り方

  1. 1

    ささみは中央に切れ込みを入れ、開いて均等の厚さにする。(白いすじをとった方がいいみたいだけど、うちは残します。)

  2. 2

    軽く塩、こしょうをして、大葉と半分に切ったスライスチーズをのせ、挟む(もとに戻す)ようにしてぎゅっと握って形を整える。

  3. 3

    普通のフライの要領で、小麦粉、卵、パン粉の順につけ、カラッと揚げて出来上がりです。

コツ・ポイント

特にありません(笑)

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レシピ作者

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666
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基本的には休みの日に有り合わせで作ることが多いです。安くて簡単、栄養バランスもそこそこを目指します。
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