たらと小松菜の塩にんにく炒め

はるちゃんの台所
はるちゃんの台所 @cook_40199449

塩にんにくにシンプルなお味。
このレシピの生い立ち
鍋以外でたらを食べたかったー

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材料

4人分
  1. たら 4切れ
  2. 小松菜 1束
  3. 〜下味〜
  4. 生姜汁 小さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. にんにくチューブ 2〜3㎝
  7. 生姜すりおろし 小さじ1
  8. ★酒 大さじ1
  9. ★水 大さじ2
  10. 鶏ガラの素 小さじ1/2
  11. ★塩 ひとつまみ
  12. サラダ油 適量
  13. 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜5㎝に切り、たらは一口大にし下味を絡める。

  2. 2

    片栗粉つけて、フライパンにサラダ油大さじ1くらいで焼く。
    火が通ったら取り出す。

  3. 3

    サラダ油大さじ1をフライパンに足してにんにく、生姜炒め、小松菜投入。★を加え水溶き片栗粉でとろみを付け、たらを戻す。

コツ・ポイント

たらはあまり、触らないで。
身が崩れるので。

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