ペペロン風大根炒め

chichiino
chichiino @cook_40053853

ニンニクと鷹の爪で大根とタコやホタテ、エビを炒めるだけ。大根を沢山食べれちゃう^ - ^
このレシピの生い立ち
大根が煮物に偏ってしまうので。

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材料

2人分
  1. 大根(厚めの千切り) 1/4本
  2. エビホタテ、タコ等 1パック
  3. ニンニクみじん切り 1かけ
  4. 鷹の爪 1/2本
  5. お酒 少々
  6. オリーブオイル 少々
  7. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    大根を厚めの千切りにして茹でる又はレンチンして竹串がスーと通る位に柔らかくしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、鷹の爪を入れて弱火で炒め、香りが出てきたらエビを入れ、お酒を入れて中火で炒める

  3. 3

    エビの色が変わったら大根を入れて炒め、塩コショウで味を整えて完成

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません。今回はエビ使用ですがタコもホタテもとっても美味しいです^ - ^

リアクション

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レシピ作者

chichiino
chichiino @cook_40053853
に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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