HMで白菜の美味クリーム煮☆時短簡単!

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

ホットケーキミックスを使えばホワイトソース作りの手間と時間を節約☆そのうえ優しい甘さの白菜とベーコンのクリーム煮が完成!

このレシピの生い立ち
白菜に小麦粉を振り入れてオリーブ油で炒めてから牛乳を少しづつ加えベシャソースにする昔習った方法の自己流レシピですが、集中していないとダマができてしまい失敗も。
テレビでホワイトシチューをHMで作る方法を知り、その手法を活用したレシピです。

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材料

3人分
  1. オリーブ 大さじ3
  2. にんにく(つぶす) 大1かけら
  3. ベーコン 60g
  4. 鶏胸肉モモ肉でも) 1枚(150g)
  5. 塩・こしょう 小さじ1/2づつ
  6. 白菜 1/8
  7. 300ml
  8. 牛乳 300ml
  9. クリームチーズ(脂質の高いもの) 3個
  10. ホットケーキミックス 大さじ3
  11. コンソメ(くだく) 1と1/2個

作り方

  1. 1

    材料はこれだけ!
    つかう量はこの約半分ていどです。

  2. 2

    鶏胸肉は削ぎ切りにし塩コショウ、白菜は軸と葉を分け一口大、ベーコンも一口大にきり、にんにくは皮ごとつぶしてから皮を剥く。

  3. 3

    鍋にオリーブ油とベーコンとにんにくを入れて弱火~中火をつけ、脂を出しながら油に香りをうつす。

  4. 4

    削ぎ切りにして塩コショウをふった鶏胸肉を加えて軽くソテーする。

  5. 5

    白菜の軸の部分だけ加えてさっと炒めたら、

  6. 6

    水とコンソメキューブのくだいたものを入れて煮たてる。

  7. 7

    牛乳も加えたらかき回して少し煮る。

  8. 8

    クリームチーズを加えたらしっかりと溶かす。

  9. 9

    白菜の葉を加えて30秒ていど煮たら、

  10. 10

    別の器でホットケーキミックスを鍋のスープでペースト状に溶かしてから鍋に入れる。

  11. 11

    ホットケーキミックスのペーストが溶けにくければ、ヘラで鍋の壁に押し付けるようにすると溶けやすい。

  12. 12

    溶かし終えて1分間ていどでこうなれば完成。

  13. 13

    写真はちょっとくすんだ色になってしまいましたが、実物はもっと白くて綺麗です!

  14. 14

    ≪ご参考≫このレシピのベースにした“白菜のクリーム煮☆洋風&中華風自由自在”レシピID : 19894731もおすすめ!

  15. 15

    ≪ご参考≫このレシピのバリエーション“冬瓜と鶏肉のクリーム煮クリチ風味”レシピID : 20077374もおすすめです。

コツ・ポイント

・ホットケーキミックスは直接鍋に加えず、別の器でいったん鍋のスープと合わせてゆるいペースト状にしてから加える
・ペーストが鍋の中で溶けにくければ、ヘラでペーストのかたまりを鍋の壁に押し付けて動かせば簡単に溶かせる

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レシピ作者

火水流整体術院
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に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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