おからと里芋の甘味噌煮

ぺっぺな
ぺっぺな @cook_40178719

甘味噌大好き!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたくて、オカズに甘さを入れました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 里芋 1袋
  2. 米の研ぎ汁 2カップくらい
  3. おから 50g
  4. ☆味噌 大さじ3
  5. ☆水 150ml
  6. ☆酒 大さじ3
  7. ☆みりん 大さじ3
  8. ☆三温糖(砂糖でもOK) 大さじ4
  9. ☆塩 ひとつまみ
  10. ☆ほんだし(なくてもOK) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    里芋は、皮を剥いて1口大に切ります。

  2. 2

    米の研ぎ汁(冷たい)に里芋を入れて沸騰させてから弱火で10分くらい煮ます。

  3. 3

    たいたい柔らかくなったらお湯を切ります。

  4. 4

    鍋に☆を全部入れて一煮立ちさせます。
    ここで味見して下さい。
    少し濃い目で。

  5. 5

    そこにおからを入れてなじませます。

  6. 6

    あとは煮ておいた里芋を合わせて少し水気を飛ばします。
    弱火でかき混ぜながら煮て下さい。

  7. 7

    出来上がりです♪

コツ・ポイント

おからを入れるとトロミとまろやかさが出るのでオススメです。
おからを入れた後は鍋を焦がさないよう気を付けて下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ぺっぺな
ぺっぺな @cook_40178719
に公開

似たレシピ