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メンチカツ。鶏の挽き肉でヘルシー。
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メンチカツ。鶏の挽き肉でヘルシー。-レシピのメイン写真

メンチカツ。鶏の挽き肉でヘルシー。

よっちゃん1332
よっちゃん1332 @cook_40095683

合成ミンチが余り好きでは無いので、鶏ミンチを使ってメンチカツを作りました。
このレシピの生い立ち
1度作って美味しかったので載せました。

合成ミンチが余り好きでは無いので、鶏ミンチを使ってメンチカツを作りました。
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メンチカツ。鶏の挽き肉でヘルシー。

よっちゃん1332
よっちゃん1332 @cook_40095683

合成ミンチが余り好きでは無いので、鶏ミンチを使ってメンチカツを作りました。
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材料

  • キャベツ小ぶりの 1/3
  • 鶏挽き肉 400g
  • 調味料
  • 塩、胡椒 適宜
  • コンソメ 小さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • 生地
  • 小麦粉 大さじ3
  • 卵L 1個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを1センチ幅に切り、四角になる様に切る。ボウルに鶏挽き肉を入れ、塩、胡椒、コンソメ、パン粉、マヨネーズを入れ

  2. 2

    粘りがでるまでこねる。キャベツを入れこねる。好きな形にする。小麦粉、卵、水を混ぜる。パン粉用意。生地を付け、パン粉を

  3. 3

    付ける。160℃の油で5分間揚げ、裏4分間揚げる。180℃にして1分間揚げる。バットにキッチンペーパーを引き

  4. 4

    移して、暫く置き。お皿に盛る。完成です。

コツ・ポイント

有りません。

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よっちゃん1332
よっちゃん1332 @cook_40095683
2020/01/21 08:28に公開
いつも沢山見てくれてありがとう。つくれぽもたくさんありがとうございます。フォーローも有難う御座います。作り置き、お菓子、たまには簡単レシピのせて行きます。応援よろしゅう。
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このレシピのキーワード

メンチカツ キャベツ 卵 とりひき肉 小麦粉

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