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塩鶏のレモン鍋
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塩鶏のレモン鍋-レシピのメイン写真

塩鶏のレモン鍋

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 鶏胸肉の塩麴漬けを使った、ヘルシーなアジア風の鶏塩レモン鍋

旨味たっぷりのスープも、〆のフォーで美味しく頂きます♬

このレシピの生い立ち
 3月23日発売号ゼクシィ「花嫁専用つくりおきレシピ」の掲載レシピです♡ 
鶏胸肉の塩麴漬けを使ったエスニック風のお鍋は、レタスと豆もやしがたっぷり食べられるのも嬉しい♬
鶏肉の旨味たっぷりのスープも〆のフォーで美味しく食べられます

 鶏胸肉の塩麴漬けを使った、ヘルシーなアジア風の鶏塩レモン鍋

旨味たっぷりのスープも、〆のフォーで美味しく頂きます♬

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 3月23日発売号ゼクシィ「花嫁専用つくりおきレシピ」の掲載レシピです♡ 
鶏胸肉の塩麴漬けを使ったエスニック風のお鍋は、レタスと豆もやしがたっぷり食べられるのも嬉しい♬
鶏肉の旨味たっぷりのスープも〆のフォーで美味しく食べられます

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 鶏胸肉の塩麴漬けを使った、ヘルシーなアジア風の鶏塩レモン鍋

旨味たっぷりのスープも、〆のフォーで美味しく頂きます♬

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鶏胸肉の塩麴漬けを使ったエスニック風のお鍋は、レタスと豆もやしがたっぷり食べられるのも嬉しい♬
鶏肉の旨味たっぷりのスープも〆のフォーで美味しく食べられます

 鶏胸肉の塩麴漬けを使った、ヘルシーなアジア風の鶏塩レモン鍋

旨味たっぷりのスープも、〆のフォーで美味しく頂きます♬

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鶏胸肉の塩麴漬けを使ったエスニック風のお鍋は、レタスと豆もやしがたっぷり食べられるのも嬉しい♬
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材料

2人分
  • 鶏胸肉の塩麴漬け(ID : 20245337) 1枚分(約300g)
  • レタス 1/2個(200g)
  • 豆もやし 1/2袋(100g)
  • レモン(国産のノーワックスの物) 1/2個
  • 黒胡椒 少々
  • フォー(乾燥) 100g
  • パクチー 適量
  • 赤唐辛子(輪切り) 少々
  • スープ
  • 水 600cc
  • 白ワイン(または酒) 50cc
  • ナンプラー 大さじ1
  • にんにく(薄切り) 2片
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の塩麴漬けは一口大に切ってあるものを使用します

    夕食に作る場合には、朝のうちに冷蔵庫に移し解凍するのがお勧めです

    • 塩鶏のレモン鍋作り方1写真
  2. 2

    レタスは洗って手でちぎり、レモンは薄切りにしておく

    • 塩鶏のレモン鍋作り方2写真
  3. 3

    〆のフォーは、袋の表示に従って茹でておく
    パクチーは葉を刻んでおく

    • 塩鶏のレモン鍋作り方3写真
  4. 4

    鍋にスープの材料を入れ温める。沸騰してきたら【1】を入れ、蓋をかぶせて2~3分火を通す

    • 塩鶏のレモン鍋作り方4写真
  5. 5

    蓋を外し、豆もやしを加えて軽く煮たらレタスを加え火を止める

    • 塩鶏のレモン鍋作り方5写真
  6. 6

    レタスを鍋の横に寄せてレモンの薄切りをのせる。
    黒胡椒を挽いて温かいうちに召し上がれ♬

    • 塩鶏のレモン鍋作り方6写真
  7. 7

    〆には【3】のフォーを加え、赤唐辛子とパクチーを添えて(^_-)

    • 塩鶏のレモン鍋作り方7写真

コツ・ポイント

・レタスを入れたら火を止め、余熱でしんなりさせるイメージです
・レモンは皮ごと食べられる、国産のノーワックスのものを使って下さい
・フォーの代わりにそうめんでもOKです

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2020/05/28 21:38に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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このレシピのキーワード

鍋 フォー レタス にんにく 酒 コリアンダー まめもやし レモン トウガラシ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20344539
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