茹でた（レンジでチンも可）野菜をみじん切り。
野菜が大きいと子どもにバレるので、あえて細かく。笑

ボウルに野菜以外の材料を入れて混ぜる。
だし汁は無くても可。その分牛乳増やしても増やさなくてもどちらでも。

カップに野菜を入れる。
②を茶漉しで濾しながら注ぐ。

鍋にお湯を沸かし、火を止めてカップを置く。
お湯はカップ内容の半分程度。

鍋に蓋をして弱火で10分。火を止めたらそのまま10分蒸らして完成。
冷やしても温めても。