砂糖なしのおからけーき

クックOY84PW☆
クックOY84PW☆ @cook_40054921

全部で540kcalで1/8切れ約70kcal
バナナの甘さがふんわりで身体にいい
冷やすとそのまま食べれるほど甘く☆
このレシピの生い立ち
炊飯器で綺麗におからけーきを作りたかった!

砂糖なしのおからけーき

全部で540kcalで1/8切れ約70kcal
バナナの甘さがふんわりで身体にいい
冷やすとそのまま食べれるほど甘く☆
このレシピの生い立ち
炊飯器で綺麗におからけーきを作りたかった!

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材料

  1. おから 200g
  2. バナナ 2本
  3. 1個
  4. 牛乳or豆乳 100ml
  5. ニラエッセンス 7.8滴

作り方

  1. 1

    おからを炊飯器に入れ、バニラエッセンスをかけておく

  2. 2

    卵、バナナ、豆乳を加え混ぜる

  3. 3

    炊飯器に2を流し込み、混ぜる

  4. 4

    綺麗に形を整える

  5. 5

    炊飯器で普通にたく
    1回では炊けないので何度も繰りかえす

  6. 6

    完成
    出来立ては写真のようにヨーグルトを添えて、甘い!

    冷やせばそのままで、甘い!

  7. 7

    炊飯器にすっぽり入る皿を入れ、裏返して綺麗にだしました

コツ・ポイント

バナナで甘いですが、ケーキっぽくないので
フルーツを添えてどうぞ!
お食事ケーキといった感じです

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