トマトとバジルの冷やしそば

トマトにもみのり・天かす・わさびを使ったいつものおそばにバジルや粉チーズ、オリーブオイルを組み合わせたおそばです。

めんつゆ＋クルミをミキサーで！蕎麦に直接かけて食べる冷たいお蕎麦！サラダ仕立てで野菜も一緒に、暑い夏におすすめです。

簡単！野菜の王様モロヘイヤとトマトで栄養満点♡美肌効果も♡ひんやりさっぱりの冷たいそばです♡

プチトマトで彩りを添える簡単レシピ。サラダ感覚でトマトをいただきます。

暑い季節に簡単で冷たいおそばを是非☆

市販の松前漬けとお蕎麦の組み合わせ！サッパリしたそばにプチプチした食感が美味しい夏にもうれしい食べ方です！

冷たいそばと野菜をしっかり食べて夏バテ予防をしよう‼

暑い夏によく冷えたねぎと大根おろしのシンプルなおそばです。するする食べられます♡

お蕎麦の上に秋田名物のギバサを乗せました。納豆とアボカドを混ぜながら食べるとより一層ネバトロ食感で美味しい♪

春が旬のアサツキ。ワイルドに乗せて冷たいおそばを=

ズッキーニを並べた、冷たいおそばアレンジです。鯖缶をそのまま乗せているので手間もはぶけ、栄養バランスも満点ですよ

野菜も取れて、あっさり食べられるおそばです。

大好きなネバネバトロトロを入れた冷たいおそばです♪

大根おろしと冷たいあんかけが美味しい♡そばでもうどんでもお好みで♡

暑～い夏には冷た～い麺類は美味しいですよね♪今回はそばで作りましたがうどんでもOK です((o(^∇^)o))

ねばねばパワーで夏の暑さを乗りきりましょう！冷たいおそばにカイワレとオクラと納豆の組み合わせが食欲増進。

蒸し暑い夏に！納豆でたんぱく質、トマトでリコピン補給、アボカドでビタミンも。さっぱり美味しい変わりそばです

あっつ～いっ。食欲なぁぁい...＞＜。そんな時にツルツルっとイケちゃう冷たくてヘルシーな、『なめこ&なめたけの大根おろしあえのっけ盛り蕎麦』をどぅぞ♪みょうがの香りとめんつゆにほんのり利かせたごま油がとっても合うんです☆彡なんせ、超カンタン

ひと皿でボリュームがある冷やし蕎麦♪

作りが簡単ですので、この季節にピッタリです。

暑いときにさっぱりと食べられるように、鶏肉とたたき梅のそばを作ってみました。

サバ缶を使った簡単でヘルシーなお蕎麦です♪作り方も簡単でヘルシーだけどカルシウム満点！

梅干し・ツナ・トマト・じゅんさいと塩昆布、鰹節を使ったお手軽で食感・風味のよい冷たいそばです。

暑くて食欲のない日にも、お手軽簡単にできちゃうさっぱりおそば☆これで夏バテ解消♫

つゆに秘密が・・・と言っても、しょうがを混ぜるだけの簡単レシピ。ぜひ、お試しください☆

暑い日にうれしい冷たいそばのアレンジです。中華麺よりカロリー抑え目なのでダイエットにもオススメです♡

なすをたっぷりオリーブ油で炒めて、このとろり感がたまらなくおいしい！うどんでも代用OK

夏は冷たいお蕎麦を！流水麺でも(＾ｰ^)ノ

夏になると食べたくなる冷たいお蕎麦☆この組み合わせ…合わないわけがない！夏バテ防止にピッタリ

ねばとろ具材でパワーアップ!(^^)!ホントに美味しいのでおつゆまで全ていけちゃいます(#^.^#)