食べやすいっ!大豆のペースト♡

あしゅかぁ~✿
あしゅかぁ~✿ @cook_40080571

大豆を手軽にとれて健康にいいです♪
クリーミーでコクがあって私のお気に入り
(^ν^)♡
このレシピの生い立ち
大豆の水煮を気軽に使って、気軽に食べたかったんで笑

食べやすいっ!大豆のペースト♡

大豆を手軽にとれて健康にいいです♪
クリーミーでコクがあって私のお気に入り
(^ν^)♡
このレシピの生い立ち
大豆の水煮を気軽に使って、気軽に食べたかったんで笑

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材料

  1. 大豆水煮 150g
  2. ツナ(水煮) 一缶
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 豆乳牛乳でも) 大さじ1
  5. お酢 大さじ1
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  7. ブラックペッパー けっこうたっぷり

作り方

  1. 1

    今回はこの大豆を使いました。
    ツナは水気を切っておいてください。

  2. 2

    材料をすべてミキサーに入れて混ぜる。
    スプーンでときどき混ぜながら。

  3. 3

    ミキサーからスプーンなどで取り出して、完成です☆

  4. 4

    パンにつけても美味しいよ(^ν^)

  5. 5

    ミキサーがめんどくさい方は大豆が入ってた袋に、小さい穴をあけてポン酢の瓶の裏とかで潰してください☆

  6. 6

    袋の場合は豆乳いりません!

コツ・ポイント

一気にガーって混ぜずに2秒ずつぐらいで混ぜて下さい!水分少ないんでけっこう混ざりにくいです。がんばって!笑

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ご飯を食べるのも、作るのもだいすきです(≧∇≦)♡未熟者ですが、 どうぞよろしくお願いします!!!
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