手羽元となすのトマトスープ

tkntkn
tkntkn @cook_40273269

手羽元のスープとやわらかく煮込まれたなすが良く合います
冷製でもおいしいですよ
このレシピの生い立ち
コラーゲンがとれるかなぁと思って手羽元を使ったスープをよく作ります。
今の時期はなすがおいしいですね。

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材料

  1. 手羽元 8本
  2. なす 2本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. にんじん 半分
  5. にんにく 1かけ
  6. トマト缶(カット) 1缶
  7. 600㏄
  8. 料理酒 50㏄
  9. コンソメキューブ 1+1/2個
  10. ケチャップ 大さじ2
  11. 砂糖 小さじ1
  12. ウスターソース 小さじ2
  13. オイスターソース 小さじ1
  14. ローリエ 2枚
  15. サラダ油 適宜
  16. オリーブオイル 適宜
  17. 塩(手羽元下味用) 少々
  18. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ナスは一口大に、玉ねぎ、にんじんは千切りに、にんにくはみじん切りにします。

  2. 2

    手羽元に塩をふります。フライパンに油を敷き、こんがり焼き色がつくまで焼きます。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れ火にかけ、玉ねぎ、にんじん、なす、ローリエを入れ、しんなりするまで炒めます。

  4. 4

    鍋に手羽元、トマト缶を入れ、混ぜ合わせ、水、料理酒を加えてひと煮立ちさせます。

  5. 5

    鍋が沸いたところにコンソメ、ケチャップ、砂糖、ウスターソース、オイスターソースを入れます。

  6. 6

    蓋をし、弱火にして1~2時間程煮込みます。

  7. 7

    塩コショウで味を調え、ローリエを取り除いて完成です。

コツ・ポイント

手羽元はこんがり焼き色を付けて下さい。

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レシピ作者

tkntkn
tkntkn @cook_40273269
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おじいちゃん、おばあちゃん、小さな子どもたちが無理なく食べられるちょっとヘルシーなレシピを日々考えていますブログもやっていますよろしければ見てやってくださいhttp://nigiyakatable.blog.fc2.com/
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