全粒粉クッキー わたしの授乳中おやつ

りすこにゃん
りすこにゃん @cook_40081453

わたしの母乳育児、授乳期のおやつです。
このレシピの生い立ち
授乳期は、甘いものが食べたくなるけど、出来るだけヘルシーに。
糖分も出来るだけ控えめに。

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材料

  1. 全粒粉(強力 170g
  2. きなこ 30g
  3. てんさい糖 35g
  4. たまご 1個
  5. オリーブオイル 30グラム
  6. ごま 20グラム
  7. 牛乳 20-30グラム

作り方

  1. 1

    卵、てんさい糖、オリーブオイル、ごま油、牛乳を混ぜ、卵液をつくる。わたしは、ミキサーでがーっと一気に作ります。

  2. 2

    粉と卵液をまぜる。
    練らずに切るように混ぜます

  3. 3

    ひとまとまりになったら、棒状にまとめ、包丁で切り、焼きます。
    冷蔵庫で30分寝かせて切ってもよいです。

  4. 4

    わたしは、200℃40分しっかり焼きますが、180℃20分でも焼けると思います。

コツ・ポイント

ごま油で香りつけました(♡˙︶˙♡)
ごま油入れなくてもきなこが入っているので。美味しいと思います。そのときは、オリーブオイル50gにしてください。
砂糖は、あと15グラム増やすと、普通に美味しくできると思います。

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レシピ作者

りすこにゃん
りすこにゃん @cook_40081453
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楽しみながら作るのが好きです(*´艸`*)マイブログ☆http://s.ameblo.jp/risuko0311
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