ヘルシー&節約 厚揚げのお好み焼き

じゅげむ? @cook_40055510
ヘルシー&節約
厚揚げのお好み焼き
肉なしだけど
厚揚げの食感が
美味しい
あつあつ焼きたてを
このレシピの生い立ち
お好み焼き食べたいけど
お肉なくて
厚揚げで代用
作り方
- 1
キャベツは、スライサーで千切りします
厚揚げは
サイコロ状に切ります - 2
卵とだしのもと
小麦粉と水混ぜて - 3
1番混ぜて
- 4
フライパンで両面焼きます
- 5
マヨネーズとソースかけて
盛りつけ
コツ・ポイント
両面しっかり
焼きます
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