作り方
- 1
いかは、中とり出して洗う。
- 2
熱湯で茹で、水で冷やして細かく切る。
- 3
野菜も切って、塩胡椒とレモン汁とオリーブ油で味を整える。
コツ・ポイント
季節の野菜といかが美味しく食べれる。
好みでレモン汁を大目に入れる。
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