最高の組み合わせ◎さつまいも蜂蜜レモン煮

管理栄養士まるお
管理栄養士まるお @cook_40185636

さつまいも、蜂蜜の甘味とレモンの酸味が良いコントラストに。子どもから大人まで人気の一品です。
このレシピの生い立ち
鹿児島県の「人参芋」という在来種のいもが手に入ったので、なるべくシンプルに味わおうと思い、作ってみました!

最高の組み合わせ◎さつまいも蜂蜜レモン煮

さつまいも、蜂蜜の甘味とレモンの酸味が良いコントラストに。子どもから大人まで人気の一品です。
このレシピの生い立ち
鹿児島県の「人参芋」という在来種のいもが手に入ったので、なるべくシンプルに味わおうと思い、作ってみました!

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材料

二人分
  1. さつまいも 1/2本(150g)
  2. 1カップ
  3. 蜂蜜 大さじ1.5
  4. レモン 1/2コ

作り方

  1. 1

    さつまいもは輪切りにして水にさらす。

  2. 2

    鍋にさつまいもと水を入れ、煮立たせる。煮立ったら蜂蜜を入れて溶かし、レモン果汁を絞って加え、落し蓋をして煮る。

  3. 3

    さつまいもに火が通ったら、いちょう切りにしたレモンを加え、軽く煮詰めて出来上がり。

  4. 4

    2019.4.21 「さつまいも レモン煮」人気検索トップ10にランクインしました!

コツ・ポイント

*レモン果汁は1/4コ分使用し、残りをいちょう切りにして加えました。
*皮ごと食べるので、国産の無農薬レモンがおすすめです。

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管理栄養士まるお
に公開
圓尾和紀(まるお かずき)フリーランスで管理栄養士やってます。日本の伝統食を現代に活かす"和ごはん"レシピを投稿していきます。著書『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』がワニブックスより発売中です。オフィシャルブログ: 「カラダヨロコブログ」
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