鯖の水煮缶でヘルシーコロッケ♡
ファンタジスタ中田 @cook_40054734
鯖の水煮缶、臭みはほとんどないのでいろんな料理につかえます。節約にもー！
このレシピの生い立ち
ミンチがなくて、、笑
ヘルシーにコロッケを食べたいなと思ったんでは
鯖の水煮缶でヘルシーコロッケ♡
鯖の水煮缶、臭みはほとんどないのでいろんな料理につかえます。節約にもー！
このレシピの生い立ち
ミンチがなくて、、笑
ヘルシーにコロッケを食べたいなと思ったんでは
作り方
- 1
ジャガイモを綺麗に洗い、耐熱ボールに入れてラップをしてホクホクになるまでレンジでチン！
- 2
ホクホクになったジャガイモをマッシャーで少しほぐします。その中にみじん切りにした玉ねぎを投入！そして1分ぐらいまたチン！
- 3
鯖の水煮缶の汁を捨てて、ジャガイモ・玉ねぎのボールに投入♡
しっとりするまで混ぜます。
塩コショウで味を整えて、、
-
- 4
好きな形に形成していきます。
小麦粉→卵→パン粉の順につけて油で揚げたら出来上がりです！
-
コツ・ポイント
臭みがきになったら生姜を使ってみて下さい。粉チーズとか入れても美味しそうですね！
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