酒蒸し鶏の柚子胡椒タレ

もんち69
もんち69 @cook_40133221

タレはお好みでノンオイルドレッシングにしたり、ポン酢や胡麻ダレでもOK。
今回の柚子胡椒を山椒に変えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中で鶏肉中心でのおかずが多く、尚且つ簡単に出来る物。
あとは彼氏さんが毎晩晩酌をするので、お酒に合うおかずを考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(胸肉でもモモ肉でも) 大1枚
  2. 盛付け用の野菜(今回はレタスと貝割とミニトマト) お好みで
  3. 料理酒 100ml
  4. 100ml
  5. サラダ油 大匙1程
  6. ☆タレ☆
  7. 醤油 大匙1.5
  8. お酢 大匙1.5
  9. 柚子胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉の厚みを均等にする為、包丁の背で叩く。

  2. 2

    フライパンに油を少し引いて、温まったところで皮面を下に鶏肉を入れる。

  3. 3

    皮に少し焼き色が付いたらひっくり返し、水と料理酒を入れ弱火で蓋をする。

  4. 4

    蒸してる間に盛付け用の野菜を切り、お皿に盛る。
    野菜はお好みの物で、サイドに寄せたり下に敷いたり何でもOK。

  5. 5

    水分がなくなったら火を切り、鶏肉を取り出し食べやすい大きさに切って盛付ける。

  6. 6

    タレは全てを混ぜ合わせ、お肉の上からかけたら完成☆

コツ・ポイント

蒸している時の水分がなくなるとすぐに焦げてしまうので、そこだけ注意。
もし切った時に中まで火が通っていなければ、少し水を入れて再度蒸せば大丈夫です。

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レシピ作者

もんち69
もんち69 @cook_40133221
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料理初心者ですが頑張ってます♪
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