豚バラ肉ブロックのバルサミコ煮込み

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

豚バラ肉ブロックをこんがりと炒め、南瓜と一緒にバルサミコ酢で煮込んだ洋風の煮物。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
バルサミコ酢が瓶に半分ほど残っていたので。もう少し南瓜を大きめに切り、長く煮込んでも良かったかもしれない。

豚バラ肉ブロックのバルサミコ煮込み

豚バラ肉ブロックをこんがりと炒め、南瓜と一緒にバルサミコ酢で煮込んだ洋風の煮物。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
バルサミコ酢が瓶に半分ほど残っていたので。もう少し南瓜を大きめに切り、長く煮込んでも良かったかもしれない。

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材料

8タッパー分(⼩)
  1. 豚バラ肉ブロック 1.5kg
  2. 南瓜 1/2玉
  3. パプリカ 2~3個
  4. しめじ 2~3株
  5. にんにく 5~6粒
  6. 調味料
  7. バルサミコ酢 75mL
  8. 50mL
  9. ローズマリー 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を1~2cm幅に切り、塩を強めに塩胡椒し、5分ほど置いて塩を馴染ませてから中火で焼きはじめる。

  2. 2

    豚肉の表面にしっかりと焼き色が付くまで、弱めの中火で10分以上かけ、しっかりと焼いていく。油は適時吸い取る。

  3. 3

    豚肉の表面にしっかりと焼き色が付いたら、一度皿などによけておく。

  4. 4

    フライパンに残った油を少しだけ残して取り除き、強火でしめじを1~2分ほどさっと炒めて香りをたたせておく。

  5. 5

    みじん切りにしたにんにくをフライパンに入れ、豚バラ肉ブロックを戻し、さらに残った油を少しだけ加える。

  6. 6

    弱火でにんにくの香りが出るまで火を入れ、にんにくに火が通ったら水と等量のバルサミコ酢を加え、10~15分ほど弱火で煮る。

  7. 7

    種を取って3mm幅程度に切り揃えた南瓜を、豚肉と位置を入れ替えながらフライパンの底に並べ、さらに10分ほど弱火で煮る。

  8. 8

    南瓜に7割ほど火が通ったら角切りのパプリカと炒めたしめじを加え、ローズマリーを散らし、蓋をして5分ほど蒸し煮にする。

  9. 9

    パプリカに火が通ったら塩で味を調え、火を止めてから残りのバルサミコ酢を回し掛けて完成。

コツ・ポイント

豚バラ肉ブロックの代わりにスライス肉を使う場合、さっと炒める程度でよい。ブロック肉の脂が多い部分は取り除いてしまって良い。バルサミコ酢を煮込みと仕上げに分ける事で、酸味を生かした仕上がりになる。南瓜から甘味が出るので砂糖など使わなくてよい。

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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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