玉ねぎとしめじの簡単お吸い物

メルティローズ
メルティローズ @cook_40063043

玉ねぎとしめじ、青菜を使ったお吸い物です。
火の通りやすい材料ばかりなので10分で完成!
メインがみそ味の日にも☆
このレシピの生い立ち
味噌汁ではない気分の時は、白だしを使った汁物を作ることが多いので。

検索したところ似たようなレシピがないのでUpしました。

青菜はどんなものでも。かいらん菜はあまり見かけない野菜のため、小松菜や青梗菜など、他の青菜でかまいません^-^v

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ(スライス) 小さめ2分の1
  2. しめじ 4分の1株
  3. 青菜(今回は かいらん菜) 4分の1株
  4. お湯 500㏄
  5. 藻塩 小さじ3分の1~
  6. ヤマキの白だし 大さじ1
  7. (お好みで)柚子 少々

作り方

  1. 1

    お湯をわかしておく。
    玉ねぎから入れていきます。

  2. 2

    野菜を全て入れたら藻塩と白だしを入れ、5分ほど蓋をして煮る。

  3. 3

    味を見て、お好みで柚子(チューブでも可)をほんの少し入れ、できあがり♪

コツ・ポイント

精製された塩ですと、辛くなるので注意してください。
和風のものは国産の塩が合います。

玉ねぎは薄くスライスすると火の通りが早いです。

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レシピ作者

メルティローズ
メルティローズ @cook_40063043
に公開
東京都出身、BodyMakingDirectorと経営コンサルをしています。高級なものより高品質なものを♪安心で安全なものを追求中☆小麦をはじめとする麦類・乳製品・鯖のアレルギーなので手作りが基本。(大人になってから発症)食養を経て分子栄養学・分子矯正医学に基づいた食事を実践中☆よろしくお願い致します^ー^M豆会No.19 ワンコ同好会No.51  カレー部No.11
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