超簡単!野菜塩こんぶ炒め

新潟県 @cook_40299163
短時間で簡単に美味しく作れるため、忙しい朝にオススメです!新潟県産の食材でどうぞ。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3ytAFmX
マジやさいレシピとは糸魚川市内の高校生が考えたオリジナルの野菜料理のレシピです。家庭科の宿題として、野菜を2種類以上、1人前120g以上を使ったマジやさいレシピの作成に取り組んでいます。
作り方
- 1
全ての野菜を洗い、きゅうりは斜め薄切りに、にんじんは皮付きのまま短冊切りに、キャベツはざく切りにしておく。
- 2
フライパンを中火にかけて温め、サラダ油を入れる。
- 3
温まったフライパンににんじんを入れしんなりするまで炒める。
- 4
フライパンを中火から強火にかけ、キャベツを入れる。キャベツもにんじんと同様に少ししんなりするまで炒める。
- 5
火を消してきゅうり、塩こんぶを入れ、ササッと野菜全体に和えたら完成。
コツ・ポイント
・野菜の歯ごたえを活かせるようにきゅうりは最後に火を止めてから入れ、シャキシャキの歯ごたえを楽しめるようにしています。
似たレシピ

塩昆布炒め
簡単に作れるので忙しい朝にもぴったりのメニューです!お弁当のおかずにもぜひ☆


簡単 時短 キャベツと塩昆布炒め サラダ
簡単で時短ですが美味しくて、毎日食べられます!炒めた方が個人的に好きです。バーベキューなどでもできるのでおすすめです!


味付けは塩昆布のみ★めちゃ旨簡単野菜炒め
サッと作れるので夏や忙しい日に大活躍!副菜にもなる万能レシピです。


お弁当にも簡単♪ピーマンの塩昆布炒め
お弁当に緑が少ない!と思ったら、どうぞ。忙しい朝でも簡単です。


人参ときぬさやと塩こんぶ炒め
忙しい朝でも簡単に出来ます。


豚肉とキャベツの塩ふき昆布炒め
調味料代わりに塩ふき昆布と炒めるだけ♪忙しい朝でもサッと作れて美味しい!


☆キャベツと魚肉ソーセージの塩昆布炒め☆
ごま油と塩昆布でとても簡単にできる♪副菜です(^-^) 短時間で出来るので、朝食やお弁当にもオススメです◎


キャベツとベーコンの塩昆布炒め
おかずにもつまみにもなる簡単レシピ。難しいテクニックは一切不要。食材さえあれば誰でも"3分"で作れる!


キャベツと塩昆布の蒸し炒め
身近な食材で味付けが簡単。パパと作れる。


野菜たっぷり!豚肉の塩昆布炒め
ささっと簡単に作れる時短メニューです!


トーストにピッタリな野菜炒め
トーストにピッタリな野菜炒め☆忙しい朝にも簡単に作れるので、栄養満点の朝食になりますよ♪


♪豚肉ときゅうりの塩昆布炒め♪
あっという間にできます‼忙しい朝、お弁当のおかずに是非!


味付け不要!?野菜と塩こんぶ炒め
切って炒めるだけの簡単料理ですが、意外に美味しい1品です。


簡単!野菜炒め♪
とても簡単!忙しい朝のお弁当のおかずにもぴったりです♪


もやしピーマン炒めのキャベツ巻き
もやしとピーマンをキャベツで巻いたヘルシーレシピです!新潟県産野菜をふんだんに使ってどうぞ!!


にんじんと塩こんぶの炒め物。
簡単にできる炒め物です。あと1皿ほしい時にも、お弁当の隙間にも、どうぞ(^-^*)


味付けに塩コンブ☆野菜炒め
味付けはシンプルに塩コンブとお酒だけ塩コンブのうまみで肉なしでもウマウマ。お弁当にも♪


簡単すぎ☆苦くないピーマンの塩昆布炒め
味付けは塩昆布だけ♪ 後1品・朝の忙しい時・お弁当の1品にどうぞ ✿24.9.27話題入りありがとうございます✿


キャベツと塩昆布の炒め物
簡単あっという間に完成です!あと一品にどうぞ♪


塩昆布で簡単野菜炒め
味がかんたんに決まるから調理もかんたん。万能塩こんぶで野菜をいっぱい食べましょう。


キャベツと塩昆布炒め
超簡単!夕食のおかずにおつまみにも合う!キャベツの使い道に困ったらどうぞ!


ピーマンとウィンナーの塩昆布炒め
超簡単で時短料理なので朝ご飯にピッタリです。


味付けは塩昆布のみ★超簡単★野菜炒め!
野菜を炒めて、塩昆布を混ぜるだけ!超簡単ですぐ出来るスピード料理!シャキシャキ感がたまらない一品です♪超ヘルシーだよ!!


蒸し玉ねぎ 野菜炒め詰め
玉ねぎを器にしているので、丸ごと食べることができますよ!是非県産玉ねぎを使って味わってくださいね☆


いつもの野菜炒め塩昆布入り
塩胡椒の野菜炒めがグーンと美味しくなりました。


簡単☆ベーコンと野菜のポン酢炒め
味付けはポン酢のみ!忙しい時にさっと作れる時短料理です☆


チンゲン菜の塩昆布炒め
材料3つだけの簡単炒め物です。お弁当やおつまみにどうぞ!


簡単美味しい 胡瓜と大根の塩昆布炒め
あるもので簡単に作れる1品です。


塩昆布とめんつゆで簡単シンプル野菜炒め
少しの調味料で、簡単に美味しく彩り野菜で作りました( ^∀^)美味しいですよ♪


卵とカット野菜の炒物
朝食におすすめの時短レシピ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20459201