オーブンいらず♪おいもプリン

食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262

さつまいもの美味しい季節に。オーブンを使わずに鍋があればできちゃいます。
このレシピの生い立ち
さつまいもが美味しい季節にナチュラルなスイーツを楽しめるように作りました。
スイートポテトのレシピもあります~♪
https://cookpad.wasmer.app/recipe/7014248

オーブンいらず♪おいもプリン

さつまいもの美味しい季節に。オーブンを使わずに鍋があればできちゃいます。
このレシピの生い立ち
さつまいもが美味しい季節にナチュラルなスイーツを楽しめるように作りました。
スイートポテトのレシピもあります~♪
https://cookpad.wasmer.app/recipe/7014248

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材料

プリンカップ3つ分
  1. さつまいも 200~250g
  2. アガベシロップ 30CC
  3. 豆乳 100CC
  4. ピーナッツバター(無糖) 小さじ1
  5. 粉寒天 3g
  6. 《キャラメルソース》
  7. きび糖(ココナッツシュガーでも) 大さじ2
  8. 大さじ2

作り方

  1. 1

    さつまいもを蒸すかレンジでチンして柔らかくする。

  2. 2

    柔らかくしたさつまいも、アガベシロップ、豆乳、
    ピーナッツバター、粉寒天を全部ミキサーかフードプロセッサで混ぜる。

  3. 3

    2を小鍋に移して火にかける。必ずふつふつするまで火を通すのがポイント!

  4. 4

    容器に入れて冷やす。

  5. 5

    キャラメルソースを作る。きび糖(ココナッツシュガー)を水を小鍋に入れてひにかける。

  6. 6

    焦げないように混ぜながら、ふつふつ沸騰させて煮詰めていく。

  7. 7

    なべ底に文字がかけるくらいに煮詰まってトロッとしたら、プリンの上からかける。

コツ・ポイント

ヴィーガンのレシピになっています。牛乳や生クリームの代わりに豆乳を使い、ピーナッツバターを加えることでコクだしになります。(濃厚さが出ます)

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