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渋沢栄一の煮ぼうとう
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渋沢栄一の煮ぼうとう-レシピのメイン写真

渋沢栄一の煮ぼうとう

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

渋沢栄一が好んで食べた深谷市の郷土料理「煮ぼうとう」の作り方です。
1人分234kcal
このレシピの生い立ち
具沢山の汁に打ちたて麺を入れて煮込むので、適度なとろみがついて冷めにくく、寒い季節にぴったりの野菜たっぷりメニューです。

渋沢栄一が好んで食べた深谷市の郷土料理「煮ぼうとう」の作り方です。
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埼玉県コバトン @kobaton

渋沢栄一が好んで食べた深谷市の郷土料理「煮ぼうとう」の作り方です。
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具沢山の汁に打ちたて麺を入れて煮込むので、適度なとろみがついて冷めにくく、寒い季節にぴったりの野菜たっぷりメニューです。

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材料

6人分
  • 薄力粉 200g
  • 強力粉 100g
  • ★食塩 6g
  • ★水 140ml
  • 大根 200g
  • にんじん 100g
  • ねぎ 200g
  • 鶏もも肉 200g
  • 干ししいたけ 10g
  • かつお・昆布だし 1,200ml
  • しょうゆ 50g
  • みりん 50g
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作り方

  1. 1

    干ししいたけは水で戻しておく。
    【麺を作る】★(水に塩を溶かしておく。)

  2. 2

    小麦粉をふるい、①の★塩水を加え、全体に均一に混ぜる。

    • 渋沢栄一の煮ぼうとう作り方2写真
  3. 3

    一まとまりになったら、厚手のポリ袋に入れ、踏み、折り返してさらに踏むことを3回繰り返し、1時間程度、休ませる。

  4. 4

    きれいな調理台などに分量外の強力粉を打ち粉し、うどんの生地を麺棒で丸くのばし、2cm幅に切る。

    • 渋沢栄一の煮ぼうとう作り方4写真
  5. 5

    【つゆを作る】大根、人参は短冊に切る。ネギは2cm丈の輪切り、シイタケは細切り、鶏もも肉は小口に切る。

  6. 6

    だし汁に大根、人参、しいたけを入れ、沸騰したら鶏もも肉、醤油、みりんを加える。

    • 渋沢栄一の煮ぼうとう作り方6写真
  7. 7

    ⑥に長ねぎ、麺を加え、麺に火が通るまで10分程度煮る。

コツ・ポイント

麺の粉に、強力粉を加えるとコシがでます。粉に塩水を混ぜ、足で踏み、ねかせることで、コシのある美味しい麺になります。

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埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton
2021/11/10 00:29に公開
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

煮物 ねぎ 大根 かつお にんじん 鶏もも肉 強力粉 薄力粉 ほししいたけ

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