トマトときゅうりのそうめん

コイケ薬局
コイケ薬局 @cook_40255185

夏にピッタリのレシピです。
このレシピの生い立ち
彩りのよい夏野菜を使った簡単そうめんのレシピです。

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材料

1人分
  1. そうめん(乾) 100g
  2. きゅうり 1/2本
  3. トマト 1/2個
  4. 大葉 3~5枚
  5. 1/2個
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    きゅうり、トマトを角切りにする。しそを千切りにする。

  2. 2

    ボールに卵と砂糖を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    よく温めたフライパンに卵液を入れ菜箸で混ぜ、少し固まってきたら火を止め、余熱で固まるまで混ぜる。

  4. 4

    そうめんを時間通り茹でて、流水でよく洗い冷やす。

  5. 5

    麺が冷めたらお皿に盛り、きゅうり、トマト、③の卵、しそをのせて、めんつゆをかける。

コツ・ポイント

そうめん(乾)にも塩分が含まれるので、めんつゆは少なめにしましょう!

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レシピ作者

コイケ薬局
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埼玉県草加市にある調剤薬局です。管理栄養士が考案したレシピを載せています!
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