クルミ入り!簡単白和え

チビアイ
チビアイ @cook_40299422

くるみをいれることで、味が香ばしくなり美味しくなります。いれなくても全然okです!
このレシピの生い立ち
白和えをより栄養UPさせたくて、くるみをいれたところ家族に大好評!

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁(300g~400g)
  2. 小松菜 2株
  3. 人参 小1/2本
  4. 白滝 1袋
  5. ちくわ 3本~5本くらい
  6. クルミ 好きなだけ(
  7. 味噌 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 白すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパで包み、重石をのせて30~1時間置き、しっかり水気を切る。

  2. 2

    小松菜は3センチ幅に切り、人参は細切りにする。

  3. 3

    ちくわは輪切りにし、糸こんにゃくはざるにいれてよく洗い、はさみで食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したら2をいれ少し野菜がしんなりしてきたら、3もいれる。

  5. 5

    ↑ポイント
    1つの鍋でやることで、洗い物も減るし、時短にもなります!

  6. 6

    4が全体的にしんなりしてきたら、ざるにあげ、あら熱をとり、よく水気を切ります。

  7. 7

    1でよく水切りした豆腐をボウルにつぶしながら入れ、6もいれます。

  8. 8

    味噌、砂糖、白すりごま、クルミを手で食べやすい大きさにし、7の中にいれ、全体がよく馴染むまで混ぜます。

  9. 9

    お皿にもったら完成です!

コツ・ポイント

全部いっぺんに茹でることで、難しそうな白和えでも簡単に作ることができます!野菜を先にいれると、丁度いい柔らかさになり美味しくできます!
ほうれん草など家にある好きな食材をいれても美味しいです。

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レシピ作者

チビアイ
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に公開
毎日楽しく作ることを目標に家族が喜んでくれる料理を作りたいです。楽しく、美味しく、明るく、笑顔がそろった食卓になるよう日々研究中です!
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