香ばし♪豆苗とツナの胡麻マヨサラダ＊簡単

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お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210

豆苗が沢山食べられる♪シーチキンに胡麻油と胡麻・マスタードで至福のマヨサラダに！
4月18日クックパットニュース掲載中！
このレシピの生い立ち
豆苗を多めに買ってあるので、シーチキンとサラダに。う〜ん？胡麻油と胡麻を入れてみようかな。

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材料

  1. シーチキン 1/2缶・大
  2. 豆苗 1/2袋
  3. 調味料
  4. マヨネーズ 大さじ1.1/2
  5. レモン果汁 小さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 醤油 小さじ1
  8. 粒マスタード 小さじ1.1/2〜2
  9. コショウ 各少々
  10. すりごま 小さじ1
  11. 粒胡麻・仕上げに 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗は洗って根を取り、3センチに切る。

  2. 2

    シーチキンは油をきり、ほぐす。
    ボールに調味料を合わせる。

  3. 3

    ⑵の中に豆苗とツナを入れ混ぜる。
    仕上げに粒胡麻をかけ完成です♪
    ＊胡麻は指の先でひねるといい香りが出ますよ

  4. 4

    akiii830さんから初めて作れぽ頂きました！素敵な器に胡瓜入りで作って下さいました☆有難うございます。感謝♡

  5. 5

    みるもこさんから届きました〜ツナの代わりに鶏胸肉で仕上げて下さいました！とってもいいアイデア♪有難うございます♡

  6. 6

    2020年4月18日クックパットニュース常備食材栄養たっぷり！「豆苗サラダ」5選に掲載されて頂きました。感謝致します。

  7. 7

    なおピン1さん有難うございます！ハム入りでつくさて下さいました。豆苗美味しいですね♪選んでもさ頂き感謝です♡

コツ・ポイント

豆苗の水分をよくきります。胡麻油と胡麻に醤油が味の決め手！粒マスタードの程よい酸味が効いてます。
あとは頂く前に和えるだけの簡単レシピです♪

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レシピ作者

お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210
に公開
冷蔵庫にある材料で手軽に出来るレシピ・チョットお洒落なレシピ・郷土料理etc。皆様の献立に少しだけでもお役に立てれば嬉しいです☆夫と仲良く健康に✨そして可愛い小桜インコのクック女子5歳も一緒♡皆様と楽しく、お料理しましょ♪皆様方からの作レポとフォローに感謝を込めて〜ありがとうございます。　金沢在住
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