豆苗やらと塩昆布のぱぱっとナムル

簡単でとても美味しかったので♡メモ書き♪

ビールのおつまみ！止まりません！

安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)

レンジで1分美味しい時短メニュー☆あと一品欲しい時にどうぞ♪

簡単スピードおつまみです。レンジ調理で簡単に♪

おつまみにもおかずにもなるキウイ入ったさっぱりヘルシーなナムルです。

ひと品足りない時にオススメメニューです

豆苗を使って、大好きなナムルを作りました。簡単です。

食物繊維がたっぷり摂れる！我が家で大人気のメニューです(^-^)v

初級。塩昆布とブイヨンの塩味がやさしい、豆苗のナムルです。

ご飯のお供にも、お酒の肴にもピッタリ！コスパ最高のあっという間の簡単おかず。

味付けは塩昆布とごま油のみ。お湯が沸いたらすぐ出来ちゃう♪

あと一品ほしいときにさっと作れるお手軽メニューです( *´艸｀)

香り良いおつまみです♡

塩こぶの塩と旨みをフル活用！簡単美味しいナムルです

材料3つ！簡単に作れるナムルです。火を使わないので、お子様も安心して作れると思います(^-^)

短時間に加熱したもやしと調味料を和えるだけです。おかずが足りない時やお酒のおつまみとして、時短でできる一品です〜

ビールにもご飯にもよく合いお箸が止まらない一品です！

レンチンで簡単！味つけも簡単♪美味しいですよ～☆

この間、ランチでいただいたメニューを再現！

糖質制限中でも食べられるヘルシー野菜

あと一品欲しい時に栄養価の高い豆苗をピリ辛で食欲増進‼️お酒のつまみにもぴったりです♪

レンジで簡単１品♪豆苗は安くて栄養もたっぷりです☆【レシピ情報提供　泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】■レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい■加熱した際、容器が熱くなるので注意して下さい。■レンジで加熱せずに、生のまま和えるだけでもOK

シャキシャキもやしを美味しく(*^^*)前菜やお酒のおつまみに☺️️✌️大人も子供もハマります❤️

切ってレンチンという簡単さ。ごま油の香りで豆苗の青臭さは気になりませんよ。プラス1品にいかがですか(^^)

備前市でとれる野菜を使った時短レシピびぜんアイデアレシピコンテスト　作りおき・時短の野菜部門入賞　

お安いもやしと豆苗をシャキッと茹でて、和風なナムルにしてみました♪ トマトも入れて色よく♡ 沢山食べられますよ〜♪

塩昆布を使った即席のナムルご飯のおかずからお酒のおつまみまでパパッと出来て色々使える

塩昆布の量によって味の調整してみてください◎

節約レシピ！ちょっとした付け合わせにも！