厚揚げのじゃこのせ
ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355
カルシウムが豊富な食材の組み合わせです。さらに、厚揚げと小松菜はビタミンKを多く含みます。
このレシピの生い立ち
<栄養だより 2022年2月号掲載>
骨づくりのためのおすすめレシピです。
ビタミンKやビタミンDは、骨の材料であるカルシウムの吸収を助けるので、一緒に摂るのがおすすめです。
厚揚げのじゃこのせ
カルシウムが豊富な食材の組み合わせです。さらに、厚揚げと小松菜はビタミンKを多く含みます。
このレシピの生い立ち
<栄養だより 2022年2月号掲載>
骨づくりのためのおすすめレシピです。
ビタミンKやビタミンDは、骨の材料であるカルシウムの吸収を助けるので、一緒に摂るのがおすすめです。
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