挽肉とナスとキャベツの味噌炒め

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

豚挽肉を香味炒めして、ナスとキャベツの食感を残した甘辛味噌炒めです。
#ごはんがススム#味噌炒め#人気検索TOP10入り
このレシピの生い立ち
ごはんに合うおかずを手軽に作りたくて考えました。

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材料

  1. 胡麻油(挽肉炒め用) 小さじ
  2. にんにく 1かけ
  3. しょうが 約15g
  4. 豚挽肉 約300g
  5. 胡麻油(野菜炒め用) 小さじ2
  6. ナス 2本
  7. キャベツ 1/4個(約360gでした)
  8. 胡椒 少々
  9. 約1g
  10. 白胡麻 お好みで
  11. 合わせ調味料
  12. 味噌 小さじ2
  13. 甜麺醤 大さじ1
  14. 醤油 大さじ1
  15. きび 大さじ1
  16. 紹興酒 小さじ2

作り方

  1. 1

    にんにくとしょうがをみじん切りにしておく。

  2. 2

    ナスはヘタを取り、乱切りにしておく。

  3. 3

    キャベツは芯を取り除き、ザク切りにして、5分くらい水にさらしてからザルにあげておく。

  4. 4

    醤油、甜麺醤、味噌、きび糖、紹興酒を合わせておく。

  5. 5

    フライパンに胡麻油をひいて、にんにくとしょうがを加熱する。
    ※弱火〜中火

  6. 6

    にんにくの香りがたったら、豚挽肉を加え、胡椒をふり、動かさずに1〜2分焼く。
    ※中火〜強火くらい

  7. 7

    塩をふって、全体を混ぜて炒める。

  8. 8

    お肉の色が変わったら、いったん、取り出しておく。

  9. 9

    同じフライパンに胡麻油をひいて、ナスを加えて1〜2分、炒める。

  10. 10

    キャベツを加えて炒め合わせる。

  11. 11

    【8】の挽肉を戻して、炒め合わせる。

  12. 12

    全体を混ぜ合わせる。

  13. 13

    【4】の合わせ調味料を回しかける。

  14. 14

    味が馴染むように炒め合わせる。
    ※1〜2分以内

  15. 15

    器に盛り、お好みで白胡麻をふる。

  16. 16

    できあがり。

  17. 17

    「茄子の味噌炒め」の人気検索でトップ10入りしました!
    ありがとうございます。

コツ・ポイント

・ナスは水にさらしてません。
・先に挽肉に火を通しているので、野菜を加えてからは手早く炒めます。

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レシピ作者

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491
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おうちごはん料理家。時々、出張料理人●独立した社会人と大学生の母48歳●書籍掲載『クックパッドの朝ラクべんとう』『クックパッドの秋のレシピ』●コメントいいねフォローつくれぽ嬉しいです!少しずつコメントお返し中!●Instagram ほぼ毎日ごはん掲載●資格 #ベジタブルフルーツアドバイザー#マクロビオティックセラピスト#メディカルハーブセラピスト#食品衛生責任者
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