・豚しゃぶは鍋に水と酒、塩を入れ沸騰したら肉を入れる。肉に火が通ったらキッチンペーパーを敷いた皿に出しあら熱を取る。

※酒と塩を入れると肉が固くならず冷めても柔らかいまま！というレシピを見つけ参考にしました→ID19750150

・彩り野菜→キャベツと人参は適当な大きさに切りスチーマーに入れレンジでチン！冷水にくぐらせ水気をギュッとしぼる。

・茹で卵は米を炊く時にアルミホイルに包んだ卵を炊飯器にinして同時調理しているため時短！

・ミニトマトは洗って乗せるだけ〜！
・ブロッコリーとコーンは冷凍なので冷凍室から出して乗せるだけ〜！

写真では見えないですが、タッパーは深めの物を使用。先にキャベツを敷き上にどんどん具材乗せてくだけで完成( ◠‿◠ )

野菜たっぷりタンパク質も摂れるヘルシーランチ！
苺とインスタントのシジミの味噌汁をつけました！

豚しゃぶで出た茹で汁にネギを追加しダシと味噌を加える。豚しゃぶ肉１枚をキッチンバサミでチョキチョキしてin↓

旦那さんのお弁当に豚汁風の味噌汁にしました( ◠‿◠ )※チューブ生姜やごま油を入れても美味しいですよね〜！

すぐ出来！無駄なく！美味しく！